Arthrosis sa lutahan sa tuhod

10 Agosto 2022

Osteoarthritis sa tuhod joint mao ang usa ka sakit sa musculoskeletal nga sistema, nga naglangkob sa deformation ug kalaglagan sa cartilage tissue sa joint, ingon sa usa ka resulta sa nga ang gambalay ug mga gimbuhaton sa cartilage nabalda. Ang sakit adunay daghang mga ngalan - gonarthrosis, deforming osteoarthritis. Ang pagtambal sa arthrosis sa lutahan sa tuhod walay usa ka dili klaro nga laraw o usa ka tambal nga makatabang sa tanan nga nag-antos sa kini nga problema sa parehas nga paagi. Tungod kay ang arthrosis usa ka sakit nga adunay progresibo nga kinaiya, kini kanunay nga naobserbahan sa sobra nga timbang nga mga babaye, sakit sa ugat, ug mga tigulang. Ang pagtambal gihimo ug gireseta nga tagsa-tagsa alang sa matag pasyente.

Ang osteoarthritis sa lutahan sa tuhod mahimong unilateral o bilateral (depende kon ang sakit molambo sa usa o duha ka bitiis). Sa una nga mga simtomas, kinahanglan nga modangop sa igong pagtambal, tungod kay ang dili pagtagad niini nga problema mahimong mosangpot sa katapusan nga pagkaguba sa cartilage ug pagkaladlad sa bukog ug, isip resulta, pagkabaldado sa usa ka tawo.

Adunay tulo ka yugto sa sakit:

Ang inisyal nga yugto sa tuhod arthrosis gihulagway pinaagi sa pagkawala sa cushioning kabtangan ug, ingon sa usa ka resulta, ang cartilage rubs batok sa usag usa sa panahon sa paglihok, hinungdan sa grabe nga kahasol sa pasyente. Ang cartilage mahimong bagis, deformed, dries up, sa abante nga mga yugto sa sakit - bisan gitabonan sa mga liki.
Tungod sa pagkunhod sa depreciation, nagsugod ang deformation sa bukog, nga mosangpot sa pagporma sa mga osteophytes (pagtubo sa nawong sa mga bukog) - kini ang ikaduhang yugto sa sakit. Ang synovial lamad sa joint ug ang kapsula usab moagi deformation, ang tuhod joint anam-anam nga atrophies tungod sa kagahi sa mga lihok. Adunay usab usa ka pagbag-o sa Densidad sa joint fluid (kini mahimong mas baga, viscous), circulatory disorder, pagkadaot sa suplay sa sustansiya sa tuhod joint. Ang pagnipis sa lining tali sa cartilaginous joints makapamenos sa gilay-on tali sa articulating bones.
Ang sakit paspas nga nag-uswag ug dali nga moagi sa ikatulo nga yugto, kung ang pasyente halos dili na makalihok tungod sa kanunay nga kasakit sa tuhod. Ang tibuok kalibutan ug dili mabalik nga mga kausaban mahitabo sa cartilage tissue, nga mosangpot sa pagkabaldado sa usa ka tawo.

Kasagaran, ang arthrosis o gonarthrosis naugmad human sa usa ka kadaot o bun-og, samtang ang usa ka tawo mibati kanunay nga grabe nga kasakit sa tuhod, nga makapugong sa iyang mga lihok.

Mga hinungdan sa pag-uswag sa arthrosis

Osteoarthritis sa lutahan sa tuhod, ang pagtambal nga nagkinahanglan og taas nga panahon, mahimong magpakita sa iyang kaugalingon tungod sa ingon nga mga hinungdan:

genetic predisposition.
Mga samad: mga dislokasyon, mga bun-og, mga bali. Kung nagtambal sa usa ka nasamdan nga tuhod, ang lutahan giayo ug ang tawo dili makaduko ug dili mabuak ang bitiis sa usa ka piho nga oras. Kini modala ngadto sa usa ka pagkadaut sa sirkulasyon sa dugo, nga sa kasagaran naghagit sa pagpalambo sa post-traumatic gonarthrosis.
Pagtangtang sa meniscus.
Ang sobra nga pisikal nga kalihokan nga dili katumbas sa edad sa usa ka tawo, nga mosangpot sa mga kadaot o microtrauma, ingon man ang hypothermia sa mga lutahan. Pananglitan, ang pagdagan sa aspalto o squats dili girekomenda alang sa mga tigulang, tungod kay sa kini nga mga ehersisyo adunay usa ka hinungdanon nga presyur sa lutahan sa tuhod, nga naluya sa edad ug dili makasugakod sa ingon nga mga karga.
Sobra sa timbang ug katambok. Kini nga hinungdan modala ngadto sa kadaot sa menisci, mga kadaot nga makapukaw sa pagpalambo sa arthrosis sa mga tuhod.
Loose ligaments o huyang nga ligaments.
Arthritis o uban pang mga sakit sa hiniusa nga nakuha. Ang makapahubag nga proseso mahimong hinungdan sa pagtipon sa synovial fluid sa hiniusa nga lungag o paghubag. Kini naghagit sa pagkaguba sa cartilaginous tissue sa tuhod, nga mosangpot sa arthrosis sa mga lutahan sa tuhod.
Metabolic disorder sa lawas sa tawo. Ang dili igo nga kantidad sa calcium labi nga nagpalala sa kahimtang sa mga tisyu sa bukog ug kartilago sa lawas sa tawo.
Mga patag nga tiil. Ang sayup nga istruktura sa tiil nagbalhin sa sentro sa grabidad, ug ang luwan sa hiniusa mahimong labi ka dako.
Stress ug tensiyon sa nerbiyos.

Sintomas sa tuhod osteoarthritis

Ang klinikal nga litrato sa sakit adunay mga mosunod nga mga sintomas:

Mga pagbati sa kasakit. Ang kasakit mahitabo sa kalit, depende sa pisikal nga lulan sa lutahan sa tuhod. Ang kasakit mahimong lahi sa kinaiyahan. Sa una nga yugto, kini mga huyang nga sakit sa bukobuko, diin ang usa ka tawo kasagarang dili kaayo magtagad. Ang pana-panahong malumo nga kasakit mahimong maobserbahan sulod sa mga bulan, ug usahay sulod sa mga tuig, hangtud nga ang sakit mobalhin ngadto sa mas agresibo nga yugto.
Makita nga deformity sa tuhod. Kini nga simtomas makita sa ulahi nga mga yugto. Sa sinugdan, ang tuhod morag hubag o hubag.
Ang pagtipon sa joint fluid sa joint cavity o Baker's cyst. Kini usa ka dasok nga pormasyon sa likod nga bungbong sa lutahan sa tuhod.
Pagliki sa mga lutahan. Ang mahait nga mga tingog sa pag-crack, nga giubanan sa kasakit, naobserbahan sa mga pasyente sa ikaduha ug ikatulo nga yugto sa pag-uswag sa sakit.
Ang makapahubag nga mga reaksyon sa articular synovium, tungod niini ang cartilage nag-ulbo ug nagdugang sa gidaghanon.
Pagkunhod sa hiniusang paglihok. makita sa ulahi nga mga yugto. Ang pagduko sa tuhod mahimong hapit imposible ug giubanan sa grabe nga kasakit. Sa katapusan nga yugto, ang tuhod mahimong hingpit nga dili mapalihok. Ang paglihok sa usa ka tawo mahimong lisud o hingpit nga imposible (ang uban nga mga pasyente molihok sa gibawog nga mga bitiis).

Diagnosis sa osteoarthritis sa mga tuhod

Kung ang klaro o menor de edad nga mga sintomas sa arthrosis sa tuhod nga lutahan makita, mas maayo nga kontakon dayon ang usa ka orthopedist o rheumatologist. Ang pag-diagnosis kasagarang naglangkob sa pagkuha sa kasaysayan sa pasyente ug pag-analisar sa ilang kinatibuk-ang kahimsog. Alang sa mas tukma nga konklusyon, modangop usab sila sa X-ray examination o MRI sa tuhod. Ang pasyente makadawat usab usa ka referral alang sa mga pagsulay sa laboratoryo - usa ka kinatibuk-ang pagsulay sa dugo ug ihi. Pinasukad sa datos nga nakuha, ang doktor naghimo usa ka konklusyon ug nagreseta sa kinahanglan nga pagtambal.

Pagtambal sa arthrosis sa lutahan sa tuhod

Ang pagtambal sa arthrosis sa lutahan sa tuhod kinahanglan nga komprehensibo. Hangtod karon, wala’y medikal nga tambal nga makapahupay sa kini nga sakit. Usa sa labing hinungdanon nga mga kondisyon alang sa malampuson nga pagtambal mao ang tukma sa panahon nga pagdayagnos. Ang sayo nga pagtambal sa tuhod arthrosis gisugdan, mas lagmit nga kini mao ang pagpalugway sa panahon sa kapasayloan ug pagpugong sa kalaglagan ug deformation sa cartilage ug bukog tissue.

Atol sa pagtambal, ang doktor ug ang pasyente nag-atubang sa daghang mga buluhaton:

Pagwagtang o pagpakunhod sa kasakit;
Aron ma-establisar ang suplay sa mga sustansya sa lutahan sa tuhod ug sa ingon madugangan ang pagpahiuli niini;
Pag-aktibo sa sirkulasyon sa dugo sa lugar sa lutahan sa tuhod;
Palig-ona ang mga kaunuran sa palibot sa hiniusa;
Dugangi ang hiniusang paglihok;
Paningkamot nga madugangan ang gilay-on tali sa mga articulated bones.

Ang pagtambal sa sakit, depende sa yugto sa pag-uswag niini, mahimong konserbatibo ug operatiba.

Konserbatibo nga pagtambal sa arthrosis sa tuhod joint

Pain-relieving anti-inflammatory drugs

Aron mahupay o makunhuran ang kasakit, ang pasyente kasagaran gireseta usa ka kurso sa non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs). Mahimo kini nga mga tablet, ointment, ug mga injection. Ang labing komon nga mga tambal sa kasakit mahimong gamiton sa duha ka paagi - sa sulod o sa lokal.

Kasagaran, ang mga pasyente gusto topical pagtambal sa dagway sa mga gels, pahumot, warming patches. Ang epekto niini nga mga painkiller dili dayon moabut, apan human sa pipila ka adlaw (gibana-bana nga 3-4 ka adlaw). Ang labing kataas nga epekto makab-ot pagkahuman sa usa ka semana nga regular nga paggamit sa tambal. Ang ingon nga mga tambal wala magtagad sa sakit nga ingon niana, apan mahupay lamang ang sakit nga sindrom, tungod kay imposible nga magsugod pagtambal alang sa kasakit.

Ang mga painkiller kinahanglan nga hugot nga gikuha sumala sa reseta sa doktor, kini kinahanglan nga gamiton lamang alang sa grabe nga kasakit, tungod kay ang ilang dugay ug kanunay nga paggamit mahimong mosangpot sa mga epekto ug bisan sa pagpadali sa pagkaguba sa cartilage tissue sa joint. Dugang pa, sa dugay nga paggamit sa kini nga mga tambal, ang peligro sa dili maayo nga mga reaksyon nagdugang, lakip ang mga ulser sa tiyan, mga ulser sa duodenal, ningdaot nga normal nga paglihok sa atay, kidney, ug mga pagpakita sa alerdyi sa porma sa dermatitis posible usab.

Tungod sa limitado nga sakup sa paggamit, ang mga NSAID gireseta nga adunay dakong pag-amping, labi na sa mga tigulang nga pasyente. Ang kasagaran nga kurso sa pagkuha sa mga NSAID gibana-bana nga katorse ka adlaw. Isip alternatibo sa non-steroids, ang mga doktor usahay nagtanyag ug pinili nga mga tambal. Kasagaran sila gireseta alang sa dugay nga paggamit sulod sa pipila ka semana hangtod sa daghang tuig. Dili kini hinungdan sa mga komplikasyon ug dili makaapekto sa istruktura sa cartilaginous tissue sa tuhod nga lutahan.

Mga hormone

Usahay, sa pagtambal sa arthrosis sa lutahan sa tuhod, usa ka kurso sa pagkuha sa mga tambal nga hormonal ang gireseta. Gireseta sila kung ang mga NSAID dili na epektibo, ug ang sakit mismo nagsugod sa pag-uswag. Kasagaran, ang mga hormonal nga tambal alang sa pagtambal sa kini nga sakit gigamit sa porma sa mga injection.

Ang dagan sa pagtambal sa mga hormonal nga mga tambal kasagaran mubo ug gireseta sa panahon sa grabe nga pagpalala, kung ang panghubag nga likido natipon sa hiniusa. Ang hormone gi-inject sa lutahan mga kausa sa matag napulo ka adlaw.

Chondroprotectors

Aron sa pagpasig-uli ug pag-amuma sa cartilage tissue sa unang mga yugto sa sakit, ang usa ka kurso sa glucosamine ug chondroitin sulfate, ang gitawag nga chondroprotectors, gireseta. Kini mao ang labing epektibo nga pagtambal alang sa osteoarthritis. Sila adunay hapit walay contraindications, ug kiliran sa epekto makita sa talagsaon nga mga kaso.

Glucosamine stimulates sa pagpasig-uli sa cartilage, improb metabolismo, pagpanalipod sa cartilage tissue gikan sa dugang nga kalaglagan, sa paghatag niini uban sa normal nga nutrisyon. Ang Chondroitin sulfate nag-neutralize sa mga enzyme nga nagguba sa tisyu sa cartilage, nagpukaw sa paghimo sa protina sa collagen, nagtabang sa pagpuno sa cartilage sa tubig, ug makatabang usab sa pagpabilin niini sa sulod. Ang pagka-epektibo sa mga chondroprotectors wala sa katapusan nga mga yugto sa sakit, tungod kay ang tisyu sa cartilage halos malaglag ug dili na mapasig-uli. Ang adlaw-adlaw nga dosis sa glucosamine mao ang 1500 milligrams, chondroitin sulfate mao ang 1000 milligrams. Ang pag-inom niini nga mga tambal kinahanglan nga higpit nga sistematiko aron makab-ot ang gitinguha nga sangputanan. Ang kurso sa pagtambal kinahanglan nga gisubli 2-3 beses sa usa ka tuig. Ang duha nga mga himan kinahanglan gamiton sa kombinasyon.

Sa mga botika, ang glucosamine gipresentar sa porma sa mga injection, powder, kapsula, gel; chondroitin - sa ampoules, papan, pahumot, gels. Adunay usab hiniusa nga mga pagpangandam nga naglakip sa duha ka chondroprotectors. Adunay usab gitawag nga ikatulo nga henerasyon nga chondroprotectors, nga naghiusa sa usa ka chondroprotector ug usa sa mga NSAID.

Vasodilator nga mga droga

Aron sa paghupay sa spasm sa gagmay nga mga sudlanan, sa pagpalambo sa dugo sa sirkulasyon ug sa paghatod sa mga sustansiya ngadto sa tuhod joint dapit, ingon man usab sa pagwagtang sa vascular kasakit, vasodilators gimando. Gigamit sila kauban ang mga chondroprotectors. Kung ang arthrosis sa tuhod wala giubanan sa pagtipon sa likido, girekomenda usab nga gamiton ang mga warming ointment, gel, likido.

Hyaluronic acid

Ang ikaduha nga ngalan niini nga tambal mao ang usa ka intra-articular fluid prosthesis. Ang komposisyon sa hyaluronic acid susama kaayo sa komposisyon sa intra-articular fluid. Sa diha nga ang tambal gi-injected ngadto sa hiniusa, kini nagporma og usa ka pelikula nga nagpugong sa cartilage gikan sa rubbing batok sa usag usa sa panahon sa paglihok. Ang kurso sa pagtambal sa hyaluronic acid gireseta lamang human sa pagtangtang sa kasakit ug elimination sa exacerbation.

Physiotherapy

Ang usa ka kurso sa ehersisyo therapy mahimong mapuslanon kaayo ug magdala og maayong mga resulta lamang kung gireseta sa usa ka doktor ug gidala sa ilawom sa pagdumala, sa mga rekomendasyon sa usa ka espesyalista o tigbansay. Ang pagpatambal sa kaugalingon delikado sa panglawas. Ang therapy sa ehersisyo gigamit ingon nga usa ka dugang nga pagpugong sa pagkaguba sa cartilaginous tissue, pagpahinay sa pag-uswag sa pagkagahi, pagpahayahay sa kaunoran sa kaunuran nga hinungdan sa kasakit. Atol sa exacerbation sa ehersisyo therapy mao ang contraindicated. Ang usa ka kurso sa espesyal nga indibidwal nga mga ehersisyo nga naghunahuna dili lamang sa yugto sa sakit ug sa kahimtang sa cartilage, kondili usab sa edad sa pasyente, kinahanglan nga pauswagon sa usa ka espesyalista nga may katakus sa kini nga natad.

Physiotherapy

Ingon usa sa mga pamaagi sa konserbatibo nga terapiya, gigamit ang physiotherapy - electrophoresis, laser therapy, acupuncture, diadynamic currents, UHF. Ang usa ka kurso sa lokal nga pagmasahe naghatag usab positibo nga mga sangputanan. Ang mga compress base sa dimethyl sulfoxide o bischofite, ang medikal nga apdo kaylap nga gigamit. Ang mga pamaagi sa physiotherapeutic molihok sa daghang mga direksyon - mahupay ang kasakit, makunhuran ang panghubag, ma-normalize ang metabolismo sa sulod sa hiniusa, ug ibalik ang naandan nga mga gimbuhaton. Ang pamaagi ug gidugayon sa kurso sa pagtambal sa physiotherapy gitino sa kasaysayan sa pasyente ug gireseta lamang human sa usa ka bug-os nga pagdayagnos ug pagtuon sa kahimtang sa mga lutahan.

Ang pasyente kinahanglan nga higpit nga makontrol ang iyang pagkaon, tungod kay ang sobra nga gibug-aton nagbutang dugang nga tensiyon sa lutahan sa tuhod ug gipadali ang pag-uswag sa sakit. Ang sobra nga pisikal nga kalihokan delikado, kini kinahanglan nga likayan, apan sa samang higayon, ang ehersisyo therapy gikinahanglan lamang. Girekomenda sa mga orthopedist nga magsul-ob og komportable nga sapatos nga adunay espesyal nga mga insole, gamit ang usa ka tungkod aron mapadali ang paglihok. Adunay daghang mga pamaagi nga gihimo sa mga espesyalista sa natad sa rheumatology ug orthopedics alang sa pagtambal sa osteoarthritis sa tuhod.

Ang pisikal nga terapiya sa paghupay sa kasakit naglakip sa:

Medium wave nga ultraviolet irradiation (SUV irradiation). Ang kontak sa ultraviolet radiation sa panit sa tuhod nagpadayon hangtod makita ang gamay nga pagpula. Ang mga substansiya naporma sa mga tisyu nga nagpahinay sa pagkasensitibo sa mga lanot sa nerbiyos, nga tungod niini nakab-ot ang usa ka analgesic nga epekto. Ang gidugayon sa kurso sa pagtambal gireseta sa doktor depende sa mga sintomas, frequency ug kusog sa kasakit. Sa aberids, ang dagan sa pagtambal mao ang gibana-bana nga 7-8 nga mga sesyon.
Lokal nga magnetotherapy nga nagtumong sa kinatibuk-ang pagkaayo sa lawas sa pasyente. Kini nga pamaagi relieves panghubag, mitangtang sa kasakit, neutralizes kaunoran spasms. Epektibo nga gigamit alang sa arthrosis sa tuhod joint sa unang mga hugna. Ang dagan sa pagtambal kasagaran limitado sa 20-25 nga mga pamaagi, ang matag usa molungtad mga tunga sa oras.
Infrared laser therapy, low-intensity UHF therapy, centimeter wave therapy (CMW therapy).
Ultrasound, darsonvalization, therapeutic baths, interference therapy, nga gimando aron sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa joint.

Ang parehas nga hinungdanon mao ang sanitary-resort nga pagtambal. Ang ingon nga pagtambal gireseta alang sa deforming ug dystrophic osteoarthritis. Ang ingon nga pagtambal, ingon man kadtong gilista sa sayo pa, adunay kaugalingon nga mga kontraindiksiyon, mao nga ang nag-atiman nga doktor maampingon nga nagtuon sa kasaysayan sa pasyente sa wala pa magrekomenda sa usa ka pamaagi sa sanitary-resort kaniya.

Surgical pagtambal sa arthrosis sa tuhod joint

Kini mao ang usa ka radikal nga pamaagi sa pagtambal sa arthrosis sa tuhod joint, nga partially o bug-os nga pagpasig-uli sa ninglihok sa joint. Ang mga pamaagi ug porma sa surgical intervention nagdepende sa lebel sa joint damage, ingon man sa kasaysayan sa pasyente.

Ang ulahi nga arthrosis sa lutahan sa tuhod gitambalan lamang pinaagi sa operasyon - ang lutahan sa tuhod bug-os o partially gipulihan sa usa ka endoprosthesis. Surgical pagtambal nagtugot dili lamang sa pagpalambo sa kaayohan, apan usab sa pagpasig-uli sa abilidad sa pasyente sa pagtrabaho sa katapusan nga mga hugna sa tuhod arthrosis. Usa ka mahinungdanon nga disbentaha sa operasyon, daghan ang naghunahuna sa usa ka taas nga panahon sa pagkaayo sa paggamit sa ehersisyo therapy, mechanotherapy ug uban pang mga paagi.

Adunay ubay-ubay nga mga matang sa operasyon alang sa osteoarthritis sa lutahan sa tuhod:

Arthrodesis sa hiniusa. Ang prinsipyo sa operasyon mao ang pag-ayo sa ubos nga bahin sa lawas sa labing praktikal nga posisyon alang niini ug i-immobilize kini sa lugar sa lutahan sa tuhod. Ang nadaot nga cartilage hingpit nga gikuha. Kini usa ka radikal nga pamaagi, nga gigamit sa grabe nga mga kaso. Ang resulta mao ang pagwagtang sa kasakit, apan ang pasyente mahimong baldado sa tibuok kinabuhi.
Arthroscopic debridement. Kini nga pamaagi sa surgical intervention adunay temporaryo apan malungtaron nga epekto. Gigamit kini sa panguna sa ikaduha nga yugto sa pag-uswag sa sakit. Atol sa operasyon, ang nadaot nga mga bahin sa cartilage tissue gikuha, sa ingon nagwagtang sa kasakit. Ang pagka-epektibo human sa operasyon gipadayon sulod sa duha ngadto sa tulo ka tuig.
Endoprosthetics. Ang labing popular nga pagtambal alang niini nga sakit. Ang lutahan sa tuhod gikuha sa hingpit o partially. Ug sa iyang dapit mao ang usa ka endoprosthesis nga hinimo sa seramiko, metal o plastik. Ingon usa ka sangputanan, ang pasyente nagpahiuli sa kalihokan sa motor, nagwagtang sa kasakit. Ang pagka-epektibo sa operasyon gipadayon sa sobra sa kinse ngadto sa baynte ka tuig.

Panahon sa pagkaayo

Ang panahon sa rehabilitasyon human sa maong operasyon moabot ug mga tulo ka bulan. Ang katuyoan sa rehabilitasyon mao ang:

Pagbawi sa kalihokan sa motor.
Pagpauswag sa paglihok sa mga kaunuran ug mga lutahan.
Paghatag proteksyon sa prosthesis.

Ang drainage gikuha sa ikaduha o ikatulo nga adlaw human sa operasyon. Espesyal nga mga pagpangandam nga adunay makapabugnaw nga epekto gigamit sa pagwagtang sa kasakit. Ang kalihokan sa motor girekomenda nga magsugod dayon pagkahuman sa pagtangtang sa kanal. Usa ka semana ang milabay, ang pasyente gibalhin sa usa ka sentro sa rehabilitasyon. Gimonitor sa physiotherapist ang kahimtang sa pasyente.

Sulod sa pipila ka mga panahon human sa operasyon (mga usa ka tuig), ang pasyente makasinati gihapon og kasakit, kini tungod sa pag-engraftment sa prosthesis. Ang mas tigulang nga pasyente, mas taas ang proseso sa pag-engraftment sa prosthesis. Ang mga NSAID gireseta aron mahupay ang panghubag ug makunhuran ang kasakit. Usahay ang mga doktor nagreseta sa mga tambal nga hormonal nga naggarantiya sa usa ka lig-on nga epekto.

Ang usa ka mandatory nga butang mao ang kurso sa ehersisyo therapy. Ang mga klase kinahanglan nga gidisenyo nga tagsa-tagsa alang sa matag pasyente ug estrikto nga ipahigayon kada adlaw. Ang pisikal nga kalihokan hinayhinay nga nagdugang aron malikayan ang kadaot.

Human makagawas gikan sa klinika, ang pasyente kinahanglan nga mosunod sa pipila ka mga instruksyon mahitungod sa dugang nga paagi sa kinabuhi. Ang mga pisikal nga kalihokan sama sa pagsayaw o yoga gitugotan unom ka bulan pagkahuman sa operasyon. Ang mga load nga makadaot sa prosthesis hugot nga gidili (paspas nga pagdagan, paglukso, power sports). Human sa operasyon, kini dili girekomendar sa pagbayaw sa gibug-aton sa labaw pa kay sa kaluhaan ug lima ka kilo. Sa balay diin ang pasyente magpuyo, gikinahanglan nga palig-onon ang tanan nga mga handrail sa hagdanan, pagsangkap sa shower room nga adunay handrail, pag-ayo nga susihon ang tanan nga mga lingkuranan ug uban pang mga muwebles alang sa serbisyo. Pinaagi sa pagsunod niining yano nga mga rekomendasyon, ang prosthesis molungtad sa taas nga panahon.

Bisan pa sa pagsunod sa mga rekomendasyon ug mga reseta, ang postoperative arthrosis sa lutahan sa tuhod kanunay nga naobserbahan pagkahuman sa ingon nga mga interbensyon sa pag-opera (pagkahuman sa mga 2-3 ka tuig).

Paglikay sa arthrosis sa lutahan sa tuhod

Aron malikayan kini nga sakit, ang mga tawo nga nameligro (mga atleta, mga tigulang, mga tawo nga sobra sa timbang, mga empleyado sa mga negosyo) kinahanglan nga mosunod sa pipila ka mga kinahanglanon:

Tukma nga nutrisyon ug pagkawala sa timbang. Kinahanglan nga dili iapil ang makadaot nga mga pagkaon gikan sa imong pagkaon - tambok, pinirito, alkohol, apan mas maayo nga mokonsulta sa usa ka nutrisyonista nga tinagsa nga makatabang kanimo sa pagpili sa husto nga pagkaon.
Kung magdula og sports, pagmonitor sa load sa mga lutahan, kung gikinahanglan, pagpakunhod niini.
Pag-monitor sa imong kahimsog ug pagtratar sa makatakod nga mga sakit sa oras, aron mapugngan sila nga mahimong talamak.
Tukma sa panahon ug igong pagtambal sa mga sakit sa dugokan, kon aduna man, ang pagpalambo sa husto nga postura.
Mga kalihokan sa sports (pagbisikleta, paglangoy, paglakaw, espesyal nga ehersisyo sa gymnastic alang sa mga lutahan).
Walay self-treatment! Sa unang mga sintomas sa arthrosis sa tuhod joint, kontaka ang klinika.
Likayi ang stress, maayong pagkatulog.
Sistematikong pagdugang sa imong resistensya (pagpatig-a o labing menos pagkuha usa ka kurso sa bitamina 2-3 beses sa usa ka tuig).
Likayi ang hypothermia sa lawas, ilabina ang ubos nga mga tumoy.

Ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug tukma sa panahon nga pagtambal mao ang labing kaayo nga paagi sa pagpugong sa arthrosis sa mga lutahan sa tuhod.